一、调情 月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会经常出现一些变化，其中最引人注目的变化就是：大脑皮层兴奋性减少，全身抵抗力比平时劣；生殖器中子宫内膜开裂发炎，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度减少，使天然屏障功能巩固。 如果在月经期间展开性生活，就不会经常出现如下不良后果： 一是因双方激动，阴茎放入不会使女性生殖器肿胀，造成月经量激增，经期延长； 二是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带进阴道内，经血是细菌等微生物的较好培育基地，细菌不易杜绝，沿子宫内膜内许多微小伤口和裂痕的小血管蔓延，病毒感染子宫内膜，甚至可病变输卵管和盆腔器官，从而给女方带给不必要的困难； 三是月经分泌物转入男子尿道，也可能会引发尿道炎的产生； 四是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和阻塞的血细胞遇见，甚至转入血液，可所致外用精子抗体的产生，从而造成免疫性不育、不育症。 五是月经期间同房，由于性冲动时子宫膨胀，还可将子宫内膜碎片挤进盆腔，引发子宫内膜异位症，造成不孕症的再次发生。
因此，为了双方的身体健康和生育身体健康，不论在什么情况下，经期的性交都是应当禁令的。 二、饮酒 月经到来前及期间，女性不受荷尔蒙黏液影响，体内分解酶的活动能力低落，酒精新陈代谢能力上升，结果使得酒精容易很快从血液中消化过来，而是变为了对身体危害的“酸性物质”。
为清理这些酸性物质，肝脏就要大大地生产出有酶。其结果就不会减轻肝脏的开销，使引起肝脏机能障碍的可能性也增大。 有报导称之为，某种程度是饮酒，女性经期饮酒引起肝伤害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺少分解酶，如果一时间喝得过多，将使正处于醉酒状态的时间缩短、喝醉感觉或症状也不会更加相当严重。
这就是月经时饮酒更容易成瘾、更容易引起酒精中毒原因。另外，经期由于大大剧痛，身体虚弱，抵抗力较好，饮酒不会减缓血液循环，此时有可能造成月经量激增，如醉燕啤酒，还有可能引发痛经等。所以，月经邻近或月经期间，应以应该禁饮白酒。
当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不应过量。 三、吃饭 茶可不是每个时段都能喝，特别是在是女性朋友更加得尤其注意，以免身体就越喝越差！ 生理期来临时。
因为，此时经血不会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更加要多多补足不含铁质非常丰富的蔬菜水果，看起来菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭啖之际吃饭的话，这茶叶中所含高达至50%的鞣酸，它不会阻碍我们的肠粘膜对铁质的吸取，大大降低铁质的吸取程度，因而在肠道中很更容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生溶解的现象。 ${FDPageBreak} 四、外科手术：月经期手术导致出血量多 月经是女性特有的生理变化，这种变化除保持女性特征和生育功能外，还常会影响到人体血液的发炎和炎症机制。据研究，月经期血小板不会有较小变化，在月经的第一天经常减少，直到第三四天方能回落到原本的数目。
另外，月经期间，人体子宫内膜可释放出来较多的的组织转录物质，能将血液中的纤维蛋白溶酶原转录为具备抗凝血起到的纤维蛋白溶酶，使人体的发炎偏向增大。所以在月经期手术或外科手术有可能导致出血量较多。最后，医生用止痛粉和明胶海绵平整了小刘的外科手术创口，迅速多亏了发炎。
五、不吃属性偏凉的食物 刘医师认为，只不过不只是不吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应当防止在经期内食用，以免导致血液不简洁的状况。 经期应当多不吃的食物 经期内应多不吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。
刘医师回应，若在经期内，不小心不吃了冰冷的食物，或是不禁不吃了冰，可以多喝红糖熬生姜，来均衡体内血液循环，促成血液简洁。 月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称作一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人较短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，皆科长时间现象。
月经期：阴道剧痛期间称作月经期，多数人的月经期持续3-5天，但较少至1-2天，多至7-8天也科长时间范围。 月经血量：长时间月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后渐渐增加。
长时间月经是女性内生殖器发育长时间和功能完善的展现出。 月经血特点：月经血的特点是不凝结，呈圆形暗红色。月经血中除血液外，还所含子宫内膜开裂的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
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